Auf die Matte!
Du wolltest schon immer mal ringen?
Keine Lust auf Vereinsmeierei und Streß?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Jeden Donnerstag und Samstag treffen sich in Berlin ringkampfbegeisterte Amateure zum Trainieren und Ringen auf der Matte. Egal, ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene: Bei uns kommt jeder auf seine Kosten. Der Sport
Ringen ist eine Zweikampfsportart, bei der jeder der beiden Kämpfer versucht, seinen Gegner mit diversen Griffen und Techniken zu kontrollieren oder ihn mit beiden Schultern auf die Matte zu bringen. Wir bei EINSTEIGER trainieren Freistil, das bedeutet, daß Griffe vom Kopf bis zu den Füßen angesetzt werden können. Ringen ist nicht primär eine Frage der Kraft: Technik, Kondition und Geschicklichkeit sind mindestens ebenso wichtig.
Ringen ist eine Zweikampfsportart, bei der jeder der beiden Kämpfer versucht, seinen Gegner mit diversen Griffen und Techniken zu kontrollieren oder ihn mit beiden Schultern auf die Matte zu bringen. Wir bei EINSTEIGER trainieren Freistil, das bedeutet, daß Griffe vom Kopf bis zu den Füßen angesetzt werden können. Ringen ist nicht primär eine Frage der Kraft: Technik, Kondition und Geschicklichkeit sind mindestens ebenso wichtig.
Das Training
Nach der Aufwärmphase geht es an das eigentliche Ringertraining. Dabei werden vom Trainer Griffe und Techniken ausgiebig demonstriert und anschließend im Zweikampf geübt bis alles sitzt. Und damit man das Gelernte nicht gleich wieder vergißt, kann man sich anschließend mit dem Gegner seiner Wahl zum freien Ringen auf die Matte begeben.
Nach der Aufwärmphase geht es an das eigentliche Ringertraining. Dabei werden vom Trainer Griffe und Techniken ausgiebig demonstriert und anschließend im Zweikampf geübt bis alles sitzt. Und damit man das Gelernte nicht gleich wieder vergißt, kann man sich anschließend mit dem Gegner seiner Wahl zum freien Ringen auf die Matte begeben.
Locker
Wir trainieren nicht für die Deutsche Meisterschaft und auch nicht für Olympia. Bei uns stehen Sport und Fun an erster Stelle. Deshalb können gerade auch Anfänger, die das Ringen einfach mal ausprobieren möchten, bei uns ohne Probleme mitmachen. Du bist kein Ringer? Hier wirst du einer ... Schritt für Schritt, Griff für Griff! Du glaubst, du bist zu leicht, zu schwer, zu alt, zu jung? Bei uns sind Männer zwischen 18 und 40 vertreten und gerungen wird in verschiedenen Gewichtsklassen. Für absolute Anfänger bieten wir außerdem an jedem ersten Samstag im Monat ein besonders abgestimmmtes Schnupper- und Neueinsteigertraining an.
Wir trainieren nicht für die Deutsche Meisterschaft und auch nicht für Olympia. Bei uns stehen Sport und Fun an erster Stelle. Deshalb können gerade auch Anfänger, die das Ringen einfach mal ausprobieren möchten, bei uns ohne Probleme mitmachen. Du bist kein Ringer? Hier wirst du einer ... Schritt für Schritt, Griff für Griff! Du glaubst, du bist zu leicht, zu schwer, zu alt, zu jung? Bei uns sind Männer zwischen 18 und 40 vertreten und gerungen wird in verschiedenen Gewichtsklassen. Für absolute Anfänger bieten wir außerdem an jedem ersten Samstag im Monat ein besonders abgestimmmtes Schnupper- und Neueinsteigertraining an.
Ausrüstung
Zum Ringen brauchst du keine spezielle Ausrüstung. Für den Anfang reichen T-Shirt, Sporthose und Turnschuhe völlig aus. Und natürlich ein Handtuch nicht vergessen, denn man kommt beim Training ganz schön ins Schwitzen.
Zum Ringen brauchst du keine spezielle Ausrüstung. Für den Anfang reichen T-Shirt, Sporthose und Turnschuhe völlig aus. Und natürlich ein Handtuch nicht vergessen, denn man kommt beim Training ganz schön ins Schwitzen.
Anfängertraining - Beginners' Day
Jeden 1. Samstag im Monat gibt es einen sogenannten Beginners' Day, das heißt ein Training speziell für absolute Anfänger und Einsteiger und somit alle, die einfach einmal reinschnuppern wollen.
Jeden 1. Samstag im Monat gibt es einen sogenannten Beginners' Day, das heißt ein Training speziell für absolute Anfänger und Einsteiger und somit alle, die einfach einmal reinschnuppern wollen.
Kontakt
Neugierig? Fragen? Infos? Ruf einfach an: Michael: 0172 - 464 13 25
Neugierig? Fragen? Infos? Ruf einfach an: Michael: 0172 - 464 13 25
Natürlich kannst du uns eine E-Mail schicken:
info@berliner-ringer.de
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Trainingsort und -termine
Wir trainieren zwei Mal in der Woche in einer Sporthalle mit großer Ringermatte:
Samstag 16.00 Uhr - 19.00 Uhr
Donnerstag 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
Wir trainieren zwei Mal in der Woche in einer Sporthalle mit großer Ringermatte:
Samstag 16.00 Uhr - 19.00 Uhr
Donnerstag 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
Turnhalle der Konrad-Agahd-Grundschule
Thomasstraße 39
12053 Berlin-Neukölln
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Verkehrsverbindung:
U-Bahnhof Leinestraße oder Karl-Marx-Straße
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